体重は若い頃とそれほど変わっていないのに、
なんだか雰囲気が変わった気がする。
顔が大きく見える。
背中が広くなった気がする。
写真にうつる自分が、思っていたより老けて見える。
それは、
急に何かが大きく変わったからではなくて、
首がほんの少し前に出て、
肩がほんの少し内に入り、
背中がほんの少し丸くなった。
そんな小さなズレの積み重ねかもしれません。
家族のこと、仕事のこと、
自分よりも誰かを優先してきた時間。
気づかないうちに、
身体も少しずつ、がんばる姿勢になっていきます。
老化は、
大きな変化ではなく、
小さなズレの積み重ね。
でも、逆も同じ。
ほんの少し首の位置が戻る。
ほんの少し肩がひらく。
ほんの少し背中が立ち上がる。
それだけで、呼吸が深くなり、
表情も雰囲気も変わる。
どこか一箇所だけを大きく変えるのではなく、
全身が連動して整っていく。
だからこそ、
無理に頑張らなくてもいい。
隠さなくてもいい。
頑張ってきた身体をほどきながら、
小さな整いの積み重ねで
あなた本来の姿に戻していきます。