年齢を重ねれば、体力が落ちるのは自然なことです。
疲れやすくなるのも、
回復がゆっくりになるのも、
当たり前のこと。
でも、「仕方ない」と言い聞かせながら、
思うように動けない自分が、どこか嫌でした。
出産して、40代に入り、
身体の重さや疲れやすさを感じるようになりました。
筋トレもしました。
20代の頃は、鍛えれば戻っていたから。
でも、頑張るほど疲れて、イライラして、
家事も育児もあるのに、
「まだこれ以上、頑張らなきゃいけないの？」
と思うこともありました。
そのとき気づいたのは、
私は若返りを求めているんじゃなくて、
ちゃんと動ける身体でいたいだけ
ということでした。
骨格が本来の位置で動き、
呼吸が深く入り、
ぎゅっと踏ん張らなくても立てる身体。
何かを足すより、
まずは整えること。
衰えと戦うというより、
この先も使っていく身体を
少しでもラクにしておきたい。
そんな感覚に近いのかもしれません。
この先も、ちゃんと動ける身体でいることは、
未来の自分を大切にするということだと思っています。