これまで
- 筋トレ
- 引き締めエクササイズ
- 姿勢をがんばってキープ
などで体型を整えてきた方は、
施術をすると 一時的にふんわり膨らんだように見えることがあります。
理由はシンプル。
それまで固めて支えていた身体を、いったん“ゆるませている”から。
長い間、筋肉が外側に張りつめていると
- 肉が外に押し出される
- 背中や肩が広く見える
- ゴツい体に見えてしまう
という状態になりやすくなります。
施術で緊張が抜けてくると、
- 固まっていた筋肉が一旦ゆるむ
- 骨が動けるスペースができる
- 余計な力みが抜ける
この“過渡期”を通るため、
「少しふっくらしたかも？」
と感じることがあるのです。
でも、そのあと“本来のサイズ”に戻っていく。
骨が正しく動けるようになると、
- 外に張り出していた肉が内側に収まる
- シルエットが整う
- スタイルがコンパクトになる
ように変化していきます。
これは脂肪の増減ではなく、
「かかっていた力の方向が変わることで、見え方が変わる」
という、とても自然な変化です。
だから“鍛える前に、整える”が理想。
もちろん筋トレが悪いわけではありません。
むしろ、骨格が整った身体なら筋トレの効果はしっかり出ます。
でも、
- 緊張で外に広がったまま
- 肋骨や背骨が動けていないまま
の状態で鍛えても、
固まった身体をさらに固める
ということになりかねません。
だから私は
筋トレを始める前に、一度骨格を整えてほしい
とお伝えしています。
そのほうが、
余計な力が抜け
動きがスムーズになり
“鍛えた分だけ身体に返ってくる”
理想的な状態になれるからです。